Burnout

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É uma perturbação psicológica causada pelo stress excessivo/crónico devido a uma sobrecarga de trabalho. É um esgotamento físico e mental, por causa da vida profissional, em que a pessoa se sente desmotivada, cansada e incapaz de desempenhar as suas tarefas.

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Sintomas:

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• Sensação de cansaço constante

• Alterações de apetite

• Desmotivação e apatia

• Alteração do sono

• Fragilidade do sistema imunitário

• Dores de cabeça, lombares e musculares

• Sentimentos de inutilidade

• Sentimento de fracasso

• Isolamento social

• Baixa produtividade

• Diminuição do sentimento de realização profissional